EL MURO
EL MURO

Si has corrido una maratón o has investigado sobre cómo preparar tu mente para esto seguro conocerás sobre “el muro”, ese punto crítico que viene por el kilómetro 30. En este post no te daré “tips” de como sobrellevar el momento. Te contaré algo...

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Previo a Competencia
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¿Cómo se preparan los deportistas antes de una competencia? ¿que son esas rutinas o “rituales” que hacen antes de salir a la cancha o pista? Es común que nos surjan estas dudas cuando vemos a los grandes deportistas en sus previos a competencia...

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Avanzando en “El Proceso”
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En el entrenamiento mental, así como en las otras ciencias que aportan al desarrollo del deportista es imprescindible iniciar marcando un objetivo ó meta bien definido. Luego realizamos un diagnóstico para saber dónde estamos con relación a ese...

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